Vandaag stond ik aan de start van De Panne beachrace.
Dit was mijn eerste volledige strandrace van 52km.
De start was enorm snel met 3bf wind in de rug .
De eerst 6km hadden we al een avg van 43gem deze had ik goed verteerd.
De camping klim kon ik iedere ronde goed op rijden door mijn licht gewicht waardoor ik ook dan de 76ste beste tijd van de dag haalde.
Dan moest ik ook mijn eigen tempo blijven rijden.
De 52km heb ik goed afgelegd maar was toch iets te lang voor mijn leeftijd waardoor ik goed gedoseerd moest rijden.

Vandaag heb ik deelgenomen aan de crossduatlon in het Waalse Bas-Oha. Voor het eerst dit najaar was koning Winter van de partij. Het was even wennen om op een witgerijmde en hardbevroren ondergrond deze wedstrijd af te werken. Om 10 uur stipt vertrokken ca. 120 deelnemers voor 6 km lopen, 25 km mountainbiken en 3 km lopen onder een stalende winterzon. Na de eerste loopronde kwam ik door als 13de, duo's inbegrepen. Ik volgde vlak na een groepje van een tiental jongelingen die er stevig de pees op legden. Ik kon deze positie handhaven en bleef op ongeveer 150 meter van de kopgroep.

Zondag stond traditiegetrouw de crossduathlon S van Wachtebeke in het domein Puyenbroeck op de kalender. Mijn derde deelname op rij al en tevens mijn afsluit van dit duathlon- en triathlonseizoen.

Zondag nam ik samen met Yannis deel aan de crossduathlon in Braine. Niet dat ik zo in vorm was, dat ik persé een duathlon wou doen, maar deze wedstrijd is ideaal om samen met Yannis te doen. Een afstand die echt iets voorsteld voor Yannis ( 4,2 - 11,5 - 0,8 ), want voor de jeugd zijn de meeste crossduathlons echt de moeite niet om er een hele dag voor uit te trekken. In Braine konden we zelfs samen starten. Maar na de eerste gezamenlijke run, moeten wij nog een extra ronde van 11,5km fietsen en ook nog 2km extra lopen.