Koers 1.12 Aalbeke

86 renners aan de start in een zonovergoten Aalbeke. De eerste hitte van maar liefst 28°C speelde me de eerste ronden serieus parten. Daardoor rijd ik al snel in verloren gewaande positie. Gelukkig kwam na 4 van de 15 ronden alles weer samen. Ikzelf herpakte me goed en ik kon eindelijk beginnen mee koersen. Ik begin echt een stuk beter te rijden en zo is het weer genieten.

Lierneux - La Rockalienne

Ideale voorbereiding op de LCMT

De organisatie van Cyclo Lierneux had voor dit jaar een nieuwe chrono met groepsstart voorbereid, goed voor een aanbod van 65km, 80km of zelfs 110km.
Het mag gezegd worden deze organisatie was top. De bepijling was uitmunted (>2500 pijltjes), het parcours zeer gevarieerd en klim hms in overvloed.
Na een ganse week rust leek deze marathon een ideale voorbereiding op de LCMT over 10 dagen.
Jammer dat Vincent ziek moest forfait geven, dus stond ik samen met Bas en Dirk aan de start van deze 1ste Rockalienne.

Dwars door Brugge 15k

Onder een stralende lentezon en met het publiek rijen dik (toch aan de aankomstzone, de vesten en de Brugse markt) trokken meer of 3000 enthousiaste lopers langs de balkonrotonde het schone Brugge in, daaronder Christian Gobert en Joey Deforce. Het parcours van Brugge is zeer gevarieerd met asfalt, klinkers, grind, stukken berm en onvermijdelijk de traditionele kasseien. De eerste kilometers is het nog laveren tussen de lopers en de smalle straatjes van Brugge, maar na een goede 4 km lag het veld goed uit elkaar om goed eigen tempo te lopen.

BeMC

BeMC dag1: Gestart en met de eerste mee van de open categorie maar na het eerste uur bleek dat mijn benen nog niet volledig herstelt waren en was de snelheid iets te hoog. Dan maar wijselijk besloten om het volgende uur wat rustiger te rijden. Om daarna met een goed draaiend groepje de laatste 2uur volle bak te rijden. Om zo de schade zoveel mogelijk te beperken en 16de te eindigen en 3de bij de M20 categorie, ook werd ik 5de in de klimsprint.

Koers 1.12 Hooglede

Vandaag stond de koers in Hooglede op het programma. Met 3 keer per ronde het beklimmen van Hooglede berg, toch telkens een heel zware opdracht, waarin weinig renners de aankomst halen. Een ideale intensieve prikkel dus om mijn soort ministage mee af te sluiten.

Er waren 40 prijzen te verdelen voor 79 renners. Het gaat behoorlijk goed, de vermoeidheid laat zich niet al te veel voelen. Maar goed genoeg om mee te springen ben ik absoluut niet. Op die hellingen trap ik te hard op de adem om daarna mij te kunnen moeien in de debatten.

Koers 1.12A Sinaai

Yannis deed zaterdag zijn vormsel, dus kreeg de papa maandag een extra dag verlof.
Ideaal dus om nog een koersdagje tussen te steken.

Ik trok naar Sinaai, waar een mooie omloop met weinig bochten en goede beschutting voor de strakke noorderwind was.
Het was een A koers, dus wat extra kilometers en een sterk deelnemersveld.

Amblève Legend Marathon (BAMS)

door Vincent Cottignies

Ambleve Legend marathon,
Na kiespijn van vorige week en bijhorende antibiotica kuur van 10 dagen had ik niet echt superbenen verwacht. Maar dat ik zo ging harken vandaag had ik ook niet echt gedacht.
Laatste 3 weken ben ik eveneens onder behandeling van kine en osteopaat voor blessure in de quadriceps. Die speelde me behoorlijk parten gisteren.
Me voorgenomen om rustig te starten. Maar da is altijd moeilijk met een groepstart.

Wallonia Cup Erezée

Mijn start was niet zo schitterend, ik moest op de 4de rij starten en kon niet echt opschuiven maar in de eerste bocht wel 3-4 plaatsen kunnen goed maken. Ik zat rond de 9de plaats. Ik heb de eerste ronde op een goed tempo kunnen doorrijden. Ik kon de kopgroep redelijk goed volgen. Na de helft van de 2de ronde wat last van mijn onderrug gekregen, daardoor kan ik iets minder snel klimmen maar gelukkig niet te veel hinder gehad. De 3 ronde heb ik iets rustiger aan gedaan en samen gereden met iemand anders maar die is dan gevallen en niet meer terug gekomen.

Koers 1.12 Heule

Ik ga altijd graag rijden in Heule. Een mooie omloop waar ik altijd goed rijd. Ideaal na een communiefeest, waarvan ik vandaag met een kleine indigestie toch nog wat gevolgen draag.
De lange duurtraining van 212km van vrijdag lijkt ook al uit de benen.

Ik neem me voor om niet meer tevreden te zijn met gewoon mee rijden. Ik wil weer mee koersen.

Roc d'Ardenne

door Bram Huysentruyt

Afgelopen zondag gestart aan de Roc d'Ardenne Marathon te Houffalize bij de Open categorie. Goed voor een 80km en ongeveer 2400hm. De start was de fameuze Saint-Roch klim, Jimmy Broeckx en ik waren direct weg t.o.v. de andere deelnemers. Maar na 10km kreeg Jimmy problemen met zijn achterderailleur waardoor ik alleen verder moest rijden. ik vond voor mezelf een goed tempo en overstak een heleboel licentiehouders. Ik kwam als "eerste" over de finish en finishte in een tijd van 3u48min. Ken Van Den Bulke werd tweede en Jimmy Broeckx derde.

Pages